もやもやを整理する

仕事を辞めたいけど、何から始めればいいか分からない方へ。しんどい理由の整理、辞めた後の不安、生活費、退職以外の選択肢、相談先の5つに分けて、最初にできることを紹介します。

「そんな会社、辞めた方がいいよ」仕事の愚痴を話すたびに、妻や友人から何度も言われていました。夕飯を食べながら、その日あった出来事をぽつぽつと話す。妻は黙って聞いてくれたあと、決まって同じことを言いました。「そんな会社、辞めた方がいいよ」僕自...

「辞めたい」の中身を分解するのと同じように「動けない理由」を分解することも大切です。何がしんどいのか。何から離れたいのか。今の会社を辞めたいのか、職場や部署を変えたいのか、働き方そのものを変えたいのか。「辞めたい」の中身が見えてくるだけでも...

「仕事を辞めたい」と感じたとき、「辞めたい理由」を分解してできるだけわかりやすくすることが大事です。ただ、一言で「辞めたい」と言っても、その中にはいろいろな理由が混ざっています。たとえば、人間関係がしんどい頑張っても評価されない給与が低い仕...

今の仕事は、もう辞めたい。その気持ちが出てきたあとで、冷静になると別の声が頭の中に出てくることもあります。「みんな我慢して働いているのに」「自分だけ逃げようとしているのかな」「こんなことで辞めたいと思う自分は甘いのかな」「辞めたいなんて思っ...

はじめに——「しんどいのが普通」だと思っていた仕事がしんどくて、我慢するのは「当たり前」だと思っていました。「社会人ってこういうものだ」「周りも我慢して働いている、自分も我慢しないといけない」「もっと頑張らなきゃいけない」——そんな感覚を、...

転職したいのに動けなかった理由「このままでいいのかな」と思い始めたのは、頑張っているつもりなのに、相応の評価をされていないと感じた時でした。もちろん、会社には会社の事情があります。自分だけが頑張っているわけじゃないこともわかっています。でも...

「副業や転職を考えてるけど、なかなか具体的な一歩を踏み出せない」こういう状態が続くと、「結局自分は口だけなのかもしれない」と自分を責め始めてしまう。本やYouTubeで情報収集している将来の不安をちゃんと考えている今後の人生設計も気にしてい...

動けないのは性格の問題じゃない。人間の脳の仕組みがそうなっているだけ「やった方がいいのは分かってる。でも、動けない、続かない」副業、転職、ダイエット、筋トレ。何かを始めようとするたびに、こう思ってしまう方は多いはずです。「自分は意志が弱い」...