仕事を辞めたいけど次の仕事が決まってない｜辞める前に整理したい4つの不安

仕事を辞めたい。

でも、次の仕事はまだ決まっていない。

「先に転職先を決めてから辞めるのが普通なんじゃないか」
「このまま辞めたら無職になる」
「次が見つからなかったらどうしよう」

そんなことを考えると、今の仕事がしんどくても動けなくなることがあります。

僕自身も、求人を探したり面接に行ったりしながら、それでも次の仕事を決められない時期がありました。

だから、次の仕事が決まっていないからといって、単に何もしていないとは限らないと思っています。
そして、次の会社を決めることだけが、辞める前にできる準備でもありません。

まずは「次が決まっていないことの何が怖いのか」を少し分けてみる。
この記事では、そこから考えていきます。

次の仕事が決まってなくても、今すぐ「辞める・残る」を決めなくていい

次の仕事を決めてから退職できれば、収入が途切れにくいという安心感はあります。
だから、「できれば次を決めてから辞めたい」と考えるのは自然だと思います。

一方で、次の仕事が決まっていない＝絶対に今の会社を辞めてはいけない、とまで考える必要もありません。

転職活動は、在職中に進める方法も、退職してから進める方法もあります。
在職中なら収入を維持しながら探しやすく、退職後なら転職活動に時間を使いやすい。
それぞれに良い面と注意したい面があります。

今すぐ退職するかどうかを決める前に、「次が決まっていないことの、何が一番怖いんだろう？」と分けてみる。
お金なのか、
次の仕事が見つからないことなのか、
無職になることなのか、
転職しても、また同じことになるのが怖いのか。
ここが違えば、先に確認したいことも変わってきます。

たとえば、次のように「不安を分ける → 確認することを決める → 次の動きを考える」と順番に見ると、頭の中を整理しやすくなります。

次の仕事を決める前に、まずは自分が何に引っかかっているのかを分けてみます。

「次の仕事が決まってない」の何が怖い？

収入がなくなるのが怖い

次の仕事が決まっていない状態で辞めると考えたとき、最初にお金が浮かぶ人は多いと思います。

「毎月の生活費はどうする？」
「家賃やローンは？」
「家族がいるのに大丈夫？」

こう考えると、退職そのものが急に怖くなります。

この場合、「次の仕事が決まっていないこと」そのものより、収入が途切れることへの不安が大きいのかもしれません。

次の仕事が見つからないのが怖い

「辞めたあと、どこにも採用されなかったらどうしよう」。

これも大きな不安です。

今の会社にいる間は、少なくとも仕事と収入があります。
それを手放したあとに次が見つからないかもしれないと思うと、辞めたい気持ちがあっても踏み切れなくなることがあります。

この場合は、「今の会社を辞めること」より「そのあと次が見つからないこと」が怖いのかもしれません。

無職の期間ができるのが怖い

「一度無職になったら、転職で不利になるんじゃないか」という不安もあると思います。

次の仕事が決まっていない状態で退職すると、どうしても仕事をしていない期間ができる可能性があります。

「履歴書に空白ができる」「次の会社からどう見られるんだろう」と考えると、それだけで退職をためらうこともあります。

この場合、次の仕事が見つからないこととは別に、“無職になること自体”が怖いのかを分けて考えてみます。

転職しても、また同じことになりそうで怖い

僕は、ここがかなり大きくて動けなかったと思っています。

今の会社を辞めたい。だから求人を見る。面接に行く。内定をもらう。それでも、「本当にここへ行って大丈夫なんかな」と決められないことがあります。

次の会社が見つからないのではなく、選択肢はあるのに決められない。そんな状態です。

この場合、怖いのは「次の仕事が見つからないこと」ではなく、次を選んでも、また同じようにしんどくなることなのかもしれません。

求人も見た。面接も行った。内定も出た。それでも僕は次を決められなかった

求人を探しました。
面接にも行きました。
内定をいただいたこともあります。
それでも、「ここに転職しよう」とは決められませんでした。

今振り返ると、辞めたい気持ちと、次にどう働きたいのかが、自分の中でうまくつながっていなかったんだと思います。

「今の会社が嫌」だけでは、次の会社を選ぶ基準にはなりません。
だから、求人をいくら見ても、「ここなら大丈夫」という確信が持てなかった。

次の仕事が決まっていないと、「自分は行動できていない」と思ってしまうこともあるかもしれません。
でも、探しても決められないこともあります。

そんなときは、さらに求人を探すより、自分は次で何を変えたいんだろう、を考える方が先なのかもしれません。

次の会社を決める前に、増やせる判断材料がある

お金が怖いなら「何か月働かなくても大丈夫か」を確認する

「収入が途切れるのが怖い」と思ったとき、いきなり「じゃあ次の会社を決めないと」と考えなくてもいいと思います。

まず、毎月必要なお金、今ある貯金、退職後に変わる支出、利用できそうな制度を確認する。
そうすると、「収入が途切れるのが怖い」という漠然とした不安が、「自分の場合、ここを確認した方がいい」に少し変わります。

僕自身も、退職する前に毎月の生活費や退職後に使える制度を確認しました。
実際に何を確認したかは、「仕事を辞めると決めてから、退職までに僕がやったこと」でまとめています。

次が見つからないのが怖いなら、求人を「応募先」ではなく情報として見る

求人サイトを開くと、「応募する会社を探さないと」と思ってしまうかもしれません。
でも、最初は応募しなくてもいいと思います。

求人票を、今の自分にどんな選択肢があるのかを見る資料として使う。

たとえば、
「自分の経験なら、こんな仕事にも応募できるんや」
「在宅の求人ってこのくらいあるんや」
「この条件だと給与はこれくらいなんや」
と分かるだけでも、今後を考える材料になります。

求人を見ることと、転職を決めることは別です。

無職期間が気になるなら、退職後の過ごし方を考えておく

無職期間があるだけで、必ず転職できなくなるわけではありません。

次の仕事を決める前に退職して、そこから転職活動を始める方法もあります。
厚生労働省のマイジョブ・カードでも、退職後の転職活動は時間を使いやすい一方、活動が長引くと収入面で焦りやすくなる点が注意点として挙げられています。

「無職の期間ができるのが怖い」と感じるなら、退職したあとのことを何も決めずに辞めるのではなく、ざっくりでも過ごし方を考えておくと安心材料になります。

たとえば、すぐに転職活動を始めるのか、少し休んでから探すのか。なにか勉強する期間を設けるのか。どのくらいの期間を目安にするのか。

次の会社まで決める必要はなくても、退職したあとをどう過ごすかくらいは考えておけます。

また同じことになるのが怖いなら「次は避けたいこと」を考える

次にやりたい仕事が分からなくても、次では避けたいことなら見つけやすいことがあります。

たとえば、
「長時間残業は避けたい」
「評価基準が分からない職場は嫌」
「人と話し続ける仕事は合わない」など。

「自分に向いている仕事は何？」まで一気に答えを出そうとすると難しい。
でも、今より何が変われば少し働きやすそうか、なら考えられるかもしれません。

「次を決めてから辞める」以外にも、途中でできることはある

次の仕事が決まっていない。
だから、「今の会社に残るしかない」というわけでもありません。

退職を決める前に、在職中に求人を見る、転職活動だけ始める、今の職場で変えられることを確認する、一度休む方法を調べる、誰かに相談する、ということもできます。

辞める。残る。その間にもできることはあります。

もし今、この二択だけになっているなら、「『辞める』か『我慢する』の2択だけじゃない」の記事でも、途中にできることを整理しています。

一人では決めにくいなら、相談しながら整理してもいい

次の仕事を決めることも、今の会社を辞めることも、大きな判断です。

一人で考えていると、「辞めた方がいいのかな」「いや、まだ残った方がいいかも」と同じところを行ったり来たりすることもあります。

そんなときは、「辞めるべきか決めてもらう」のではなく、自分が何を不安に感じているのかを整理するために相談する、という方法もあります。

家族や友人、職場の相談先、公的な窓口、キャリア相談など、悩みによって相談先は変わります。

「誰に相談したらいいか分からない」という人は、「仕事を辞めたいけど誰に相談すればいい？」の記事で相談先ごとの違いを整理しています。

まとめ｜次の会社を決めることだけが、辞める前の準備ではない

仕事を辞めたい。
でも、次の仕事が決まっていない。そんなとき、「まず次を決めなきゃ」と思うかもしれません。

もちろん、在職中に次の仕事が決まれば、収入面では安心しやすくなります。
でも、次が決まっていないから、絶対に辞めてはいけないとも言い切れません。

まずは、「次が決まっていないことの何が怖いんだろう？」と分けてみる。
お金なのか、次の仕事が見つからないことなのか、無職期間なのか、また同じことになるのが怖いのか。
そこが分かれば、次の会社を決める前にも確認できることがあります。

「次の会社を決める」ことだけが、前に進むことではありません。
判断材料を一つ増やす。まずは、そこから考えてみてもいいと思います。